CHIKUNG

El Chi Kung, también llamado Qi Gong, es un conjunto de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional, que consiste en el arte de cultivar la energía para que circule de manera armoniosa por el organismo.

Engloba ejercicios para la mente, la respiración y el físico, con el objetivo de mantener la salud a cualquier edad: previene enfermedades, mejora el rendimiento, favorece la calma y el bienestar, entre otros beneficios que comentaremos más adelante.

Existen muchos sistemas para practicar Chi Kung, ya sea con el cuerpo quieto o en movimiento. No obstante, en ambos se trabaja el cuerpo y la mente.

Tallerista: Ana del Carmen Rosales Santana