HABLANDO DE EMOCIONES CONSCIENTEMENTE : Gestión Emocional

Es un taller práctico donde las personas asístentes aprenderán a desarrollar su Inteligencia Emocional –  capacidad que tiene todo Ser Humano para tomar conciencia de sus emociones, identificarlas, observar cómo le influyen en su vida diaria, aprender a gestionarlas, desarrollando la comprensión, la autoescucha, la empatía,la resiliencia y la Bondad.  Se abordarán diferentes temas con […]

VIAJAR AL MOMENTO PRESENTE : Mindfulness & Meditación

Viajar al Momento Presente es un taller de introducción a la práctica de Mindfulness así como a la Meditación Vipassana (Meditación basada en la Atención a la respiración como vía de conexión con nuestras sensaciones corporales, nuestras emociones, pensamientos y observar el proceso ue se produce en nosotros.)  Mindfulness implica desarrollar la Atención Plena al […]

MINDFULNESS Y ESPIRITUALIDAD

Aprender a trabajar en uno mismo la “atención plena”, promoviendo hábitos y técnicas tendentes a adquirir una notable capacidad de auto-observación, por encima del umbral de vigilia De ese modo incrementaremos las capacidades de nuestra mente, a la par que logramos un mayor margen de libertad -reduciendo nuestro nivel habitual de estrés, de paso- permitiéndonos […]

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS

El objetivo principal es que las niñas y niños hagan aflorar todas sus fortalezas a través de la autoestima y la confianza en sí mismo, superando sus inseguridades, frustraciones y miedos. Consta de 2 sesiones: Lunes para edades comprendidas entre 3 y 5 años y jueves para edades entre 5 y 8 años Tallerista: Maca […]

MENTE ACTIVA A TRAVÉS DEL AJEDREZ

Transmitir al alumnado los conceptos básicos del ajedrez así como ejercitar la mente por medio del mismo. Tallerista: Apolonio Domingo García

ENTRENA TU MEMORIA

Es una actividad orientada a ejercitar la memoria y demás funciones cognitivas, mediante la práctica de una serie de ejercicios que las fomentan y que ayudan a corregir los despistes habituales, además de favorecer la salud cognitiva, en general.   Tallerista: Irene Montero