YOGA Y MEDITACIÓN

Sesiones temáticas que aborden necesidades comunes a todos:

 Anti burnout (estrés causado por el trabajo), recuperar la concentración, afrontar el estrés diario, trabajar el

sistema digestivo, sistema inmune, sistema urinario, sistema nervioso, la salud cardiovascular y la calidad

del sueño.

Acudir a clase para fomentar también la relación con los demás, tejer redes con los vecinos y el entorno, que

ayuden a combatir la soledad, el aislamiento social y, por tanto, el estrés.

Tallerista: Alicia Padilla León